26 февраля 2025 года в Точке кипения Вавиловского университета состоялась встреча студентов-активистов с психологом университета Анной Абрамовой.
Мероприятие было направлено на изучение и осознание эмоционального состояния у студентов.
Под синдромом эмоционального выгорания понимают состояние человека, сопровождающееся постоянной и часто возникающей усталостью, снижением работоспособности и качества получаемых результатов (отдельных показателей работы или конечного результата в целом), снижение активности и инициативности.
Как пояснила Анна Николаевна, синдром эмоционального выгорания у студентов – это не резкое, а поэтапное, постепенное явление, сопровождающее несколькими этапами.
Психолог дала рекомендации по борьбе с выгоранием и рассказала о профилактике эмоционального выгорания у студентов. Также активисты узнали, как отличить лень и депрессию от выгорания.
В ходе встречи студенты обучились управлению эмоциональным состоянием, развитию эмоциональной грамотности, познакомились с навыками снятия стрессового напряжения и способами эмоциональной разрядки.
