1 июня 2022 года в общежитии № 8 Саратовского ГАУ прошел тренинг с элементами арт-терапии среди студентов разных курсов и специальностей. Тренинг провела психолог университета Анна Абрамова.
Основной акцент тренинга был сделан на снятии психоэмоционального напряжения в период сессии, укрепления психологического здоровья студентов при подготовке и сдачи экзаменов.
В ходе тренинга участники познакомились с эффективными способами преодоления стрессовых ситуаций, дыхательными техниками и техниками мышечной релаксации. Обучающиеся пришли к выводу: экзамен-не конец жизни. Я-это не только экзамен.
Студенты активно принимали участие во всех предложенных упражнениях, но особый интерес вызвало арт-упражнение в ходе которого у участников была возможность увидеть количество нерешённых проблем и способы их решения.
Все участники высказались о необходимости проведения подобных мероприятий, их пользе для выстраивания положительных взаимоотношений и создания поддерживающей атмосферы.
